Mitä on lyhytterapia?

Lyhytterapian ​pääpaino on nykyisyyden ja tulevaisuuden käsittelyssä menneisyyden sijaan. Menneisyyttä käsitellään sen mukaan kuin tilanteessa on tarpeellista. Menneisyys on silti tärkeä osa työskentelyä, sillä usein kaikesta jo koetusta paljastuvat myös asiakkaan voimavarat. Menneisyyteen ei silti jäädä jumiin. 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeinen, eteenpäin suuntaava terapia muoto. Terapia perustuu ajatukseen, että jokaisella meillä on sisäisiä voimavaroja ja keinoja selviytyä vaikeuksista. Terapian tavoitteena on auttaa sinua tunnistamaan nämä vahvuudet ja kirkastamaan tulevaisuuden tavoitteita.

Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa ( ei kela korvattava). Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan et tarvita lähetettä. Lyhytkestoisuutensa ansiosta se on kuitenkin todettu asiakkaalle kustannustehokkaaksi terapiamuodoksi.

Sari Visala

Olen Sari Visala. Ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija. Olen ammatiltani valviran hyväksymä koulutettu hieroja ja personal trainer. Viimeiset 10 vuotta olen tehnyt töitä ihmiskehon parissa yrittäjänä. Auttaen tuhansia ihmisiä voimaan paremmin. Rakastan työtäni ja paras kiitos onkin kun pystyy auttamaan asiakasta elämään kivuttomampaa ja mielekkäämpää elämää.

Minulle terapeuttina tärkeintä on myötätuntoinen kohtaaminen, avoimuus ja empatia. Haluan että tulet kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi. Sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija ja minä terapeuttina voin auttaa sinua löytämään haastaviin tilanteisiin uusia näkökulmia ,vahvuutesi sekä voimavarasi. Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja lämminhenkinen. Rehelliseen vuorovaikutukseen pyrkivä sekä sopivasti haastava. Työ otteeni on läsnäoleva, aktiivinen, jämäkkä ja kuunteleva. Minulle on tärkeää, että sinulla on luonani turvallinen ja hyväksytty olo.